Салаты из морепродуктов

Вкусный и полезный завтрак

4

Ингредиенты

  • овсяные хлопья – 1 часть
  • холодная вода – 3 части
  • соль
  • кокосовая стружка – 2 ст.л.
  • кондитерский мак – 2 ст.л.
  • мёд натуральный – 2 ст.л.
  • курага – 1 горсть

Пошаговый рецепт приготовления

1. Берем 1 часть овсяных хлопьев (которые варятся минимум 10 минут, они самые полезные) заливаем 3 частями холодной воды, солим и отправляем на плиту, варим 10 минут под крышкой.

2. Курагу промываем и нарезаем на маленькие кусочки.

3. В готовую кашу добавляем кокосовую стружку и кондитерский мак, перемешиваем, когда каша остынет примерно до 40С добавляем мёд и курагу. Приятного аппетита) и отличного дня!)

Пошаговые фото рецепта

Вкусный и полезный завтракВкусный и полезный завтракВкусный и полезный завтракВкусный и полезный завтрак

Видео рецепт

Добавить комментарий