Рыбные салаты

Салат с красной соленой рыбой и отрубями

9

Невероятно легкий, низкокалорийный салатик, но при этом красивый и очень вкусный. Разрешен, даже при самой жесткой диете. Прочитайте, как приготовить салат с красной соленой рыбой и отрубями.

Описание приготовления:

Несмотря на то, что салат по калориям практически ничего не весит, благодаря рыбке он насыщает организм. Энергии с таким перекусом хватит до конца рабочего дня. Салат такой смотрится очень эффектно. Так как среди моих подружек есть помешанные на подсчете калорий, я взяла на вооружение этот салатик. Попробуйте, это очень вкусно и полезно.

Ингредиенты:

  • Свекла  — 1 Штука
  • Морковь  — 1 Штука
  • Капуста  — 100 Грамм
  • Рыба красная  — 100 Грамм (соленая)
  • Зелень укропа  — 1 Пучок
  • Пшеничные отруби  — 30 Грамм
  • Сок лимона  — 2 Ст. ложки

Количество порций: 4

Как приготовить “Салат с красной соленой рыбой и отрубями”

Салат с красной соленой рыбой и отрубями
Морковь, свеклу, капусту и рыбу порежьте соломкой. Добавьте пшеничные отруби.

Салат с красной соленой рыбой и отрубями
Перемешайте разложите по вазочкам, украсьте зеленью.

Салат с красной соленой рыбой и отрубями
Перед подачей полейте несколькими каплями сока лимона.

Добавить комментарий